青魚が苦手な人でも手軽にサラサラ成分が摂れる！

日本人の魚離れが進んでいます。

その原因は、

①肉より割高
②調理が面倒
③骨が苦手
④生臭いのが苦手

などが考えられます。
でも、魚、特に青魚には、栄養が豊富に含まれているんです！

青魚に含まれているEPA 、DHAは、知性を維持する成分、
血液の流れをスムーズにしてくれる成分が含まれています。
食べ物に含まれる脂質（脂肪酸）には、不飽和脂肪酸と
飽和脂肪酸（必須脂肪酸）あって、この不飽和脂肪酸が
血液をサラサラにしてくれるのです。

1日1g以上摂るのが理想的なのですが、青魚で全部補うのは
難しいのが現状です。

しかも、調理法で減少して、さらに酸化しやすいのです。

刺身を毎日しこたま食べるのはムリですよね

サプリ等で補給してあげるのが手軽で簡単です。

イマークは、まろやかなヨーグルト味で飲み易くなっています。
手軽に，サラサラ成分を摂取したい方にお勧めです。

タグ：イマーク サラサラ成分 青魚