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カロリー控えめで美味しいお米が食べたい! [お米]

食欲の秋がやって来ましたねぇ〜

この季節は美味しいモノが沢山、でも食べ過ぎてデブにはなりたくない!
炭水化物ダイエットが流行ってるそうですが、お米が好きな私には無理[ふらふら]

カロリー控えめで美味しいお米があるんですよ[わーい(嬉しい顔)]

『まばゆきひめ』って言うんです。
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『まばゆきひめ』の特徴は、
◎甘みが強くてツヤがある
◎カロリーカット
◎玄米の栄養成分が残っている
◎無洗米

早速、炊いてみました!
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専用の計量カップです。両サイドに凹みがあるのが面白いですね!
つまり、通常よりも約10%少ない量で、しかも同量のお米が炊けるんです。
亜糊粉層が水をたっぷり吸収して、ふっくらと『炊き増え』するのです。だからカロリーを抑えられるんです。

炊きあがりは、こんな感じです。
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ツヤがあって、もっちりとした歯ごたえでした。

炊き方は簡単です!
①専用の計量カップでお米を計る
②炊飯器の目盛り通りのお水を入れて、1時間程浸水する

お米を洗う必要はなし、軽く混ぜるだけでオッケー!




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