便利な『グルラボ』を使いこなして賢い主婦になろう！

『グルラボ』を今夜も使ってみました
クッキングガイドのレシピーを全部試してみるのも良いし、自分流にアレンジしても良いと思う。

今夜は、『カキの味噌煮』にしました。ゴボウはきんぴらに使ってしまってないので、
白菜にしました。大根と白菜です。どちらもカキと味噌には合いますよね！

大根と白菜を大きな容器に入れます。


小さい方には、カキと調味料（味噌、みりん、酒）を入れます。
レシピには砂糖とあったけど、味噌が甘口なので省略しました。


野菜をレンジでチンします。蒸し上がったらカキを加えて再び加熱します。
加熱後、2~3分そのまま蒸して出来上がりです。


お皿にもって、頂きま〜す

カキがふっくらしていて、味噌とも良く合って美味しいです。

〜『グルラボ』を使った感想〜
◎良い点
容器が加熱用にも保存用（冷凍）にも使える
忙しい時でもレンジで簡単に調理できる
容器を沢山使わなくても済む（洗い物が少ない）
蒸し料理が中心なのでカロリー控えめ、ヘルシーで健康的
お弁当のおかずや少人数の調理に便利

◎欠点
少人数（1~2人分）しか作れない→お弁当のおかずやちょっとした付け合わせに便利
レンジにより加熱時間が違うし、材料の重さによっても違うので調整が必要→最初はレシピ通りに作る

個人的には、家族も主人と二人なのでサイズは丁度良いです。
クッキングガイドを参考にしながら沢山作っていけば、
使い方のコツが分かり、使いこなせるようになると思います。

デキる人こそ使ってる！最強の電子レンジ調理器【グルラボ】

料理の幅が広がる『グルラボ』を使いこなそう！

食欲の秋、旬の食材を使って料理を楽しんでいます

最近、お弁当を作るようになったので、朝が忙しくて大変

少しでも手際良く効率良くと思い、便利なキッチンツールを使ってみることにしました。
『グルラボ』で〜す。

電子レンジに入れて使う容器です。大小の容器（蓋つき）、スクエアディッシュ、ヘルシープレート
蓋の使い方により、加熱処理だけでなく、保存容器としても使えるんです。


クッキングガイドが付いているので、色々な料理が楽しめます。
早速、鮭を使って、『鮭のバター焼き風』を作ってみました。
レシピーを自分流にアレンジしました。
モヤシ、ピーマンを鮭の下に敷いて、鮭（小降りのを三切れ）の上に、
大好きなハーブ、ローズマリーを振りかけバターを入れてレンジへ。


家のは600Wなので、3分20秒加熱して→4分蒸らしました。
レシピー通りではないので、時間を調整しました。
こんな感じです！


プレートに盛って、パセリを振りかけ、レモンを添えて出来上がり！


レシピでは鮭が二切れなので、三切れにしたので加熱にムラができ、
時間がかかってしまった。入れ過ぎは加熱ムラができるので要注意ですね！
初めは、レシピ通りに作った方が無難ですね。

ご飯類、麺類、パン、スイーツまで作れるとはスゴイです！
ブルーベリージャムでも作ってみようかなあ〜


『グルラボ』については、こちらのサイトで詳しく見れますよ！→デキる人こそ使ってる！最強の電子レンジ調理器【グルラボ】

潤うファンデ『マキアレイベル』

やっと秋らしくなりました
お洒落がしたくなりますよね。まずは、化粧から始めねばと。

これからの季節は乾燥しやすいので、潤いのあるファンデーションを使いたいですよね！
そこで、美容液配合の『マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール』を試してみました。

美容液ファンデーション、プレストパウダー




ファンデーションの色は『オークル』です。
美容液配合なので、とても伸びが良いですよ。化粧しながら、肌を潤している感じです。


プレストパウダーで仕上げます。


〜マキアレイベルの特徴〜
美容液成分62%配合（68種類の美容液）→保湿、保水力、シミを抑制など
ファンデ、日焼け止め、美容液、美白、パック作用→1本で5役
無添加

〜使用の感想〜
とにかく、伸びが良いです。美容液がタップリ入っているので納得ですね。
小豆粒くらいで顔全体をカバーできます。ファンデーションを塗っている感覚ではなく、
肌に潤いを与えている感じがします。厚塗りし過ぎないで、しっかりとカバーでき、
透明感もあり、くずれにくいので助かります。
今までのは伸びがイマイチだったので、ファンデを使う量も多かったし、
肌をこすり過ぎて（ファンデを伸ばすため）、肌に良くなかったです。
パック作用もあるなんてウレシイですよね。ファンデーションは肌に負担がかかって良くない
というイメージがあったんですが、これなら安心して使えます。

忙しい女性、一つで済ませたい（1本で5役）女性にピッタリですよ！

低カロリー、塩分控えめ『旬の手作りおかず』

最近、メニューを考えるのが億劫になってきました。

健康のことを考えて野菜中心、塩分控えめ、低カロリーで
かつ美味しい献立を目指して頑張っているのですが。

◎野菜料理のレパートリーが少ない
◎だしを取るのが面倒
◎味に変化がない（同じ味になってしまう）

メインの肉、魚料理は結構得意なんですが、野菜料理が煮物、サラダとか
限られていつも同じパターンになってしまうんです。

そこで、宅配の料理を頼んでみて、ヒントを得ようと思いました。
選んだのが宅配の『わんまいる』です！

思ったよりもコンパクトでした！主菜1品＋副菜2品です。


副菜の『蒸し鶏のサラダ』です。これは、流水解凍します。


主菜の『粗挽きジューシーハンバーグ』と副菜の『厚揚げの炊き合わせ』は湯煎です。


5分で完成です！
『厚揚げの炊き合わせ』

厚揚げにおだしがしっかりと染み込んでいました。作り立てをすぐに真空パックしてるので
味が染み込みやすく、塩や醤油などの調味料も少なくて済むのだそうです。

『蒸し鶏のサラダ』
コーンが入っていて、中華風の味つけが美味しいです。


『粗挽きジューシーハンバーグ』
特性のトマトソースが良く合います。バジルが入ってるのでしょうか、ハーブの味が
トマトソースを引き立てています。ハンバーグも大きくてボリュームがあります。



三品とも味が違って（和風、洋風、中華風）美味しく頂きました。
副菜は少なめなので、物足りなく感じるかも。でも、汁物、ごはん、ハンバーグに野菜でも
添えれば十分満足できる量だと思います。

『わんまいる』をお勧めする理由は、
◎一汁三菜（汁物、主菜、副菜2品）→昔ながらのバランスのとれた献立
◎低カロリー、塩分控えめ→味つけをしてすぐに真空パック
◎合成着色料、保存料不使用→天然の材料でだしをとっている
◎簡単調理→湯煎、レンジ、流水など
◎管理栄養士＋プロの料理人＋野菜の生産者

＞健康が気になる
＞栄養バランスの良い食事がしたい
＞献立を考えるのが苦手
＞料理に時間はかけられない

特に一人暮らしの人やお年寄りには便利だと思いますよ！

是非一度試してみて下さいね！

テレビで話題の”スーパー発芽大豆”で大豆生活を満喫！

『スーパー発芽大豆』が話題になってますね！

大豆は大好きで、豆腐、納豆、味噌、油揚げ、豆乳など
積極的に食べるようにしています。

でも、栄養のことを考えたら大豆を丸ごと食べるのが
一番効率が良いんですよね！

『スーパー発芽大豆』を食べてみました！


この一粒に栄養素がぎゅっと詰まっているんだ！
最初の感想は、甘〜い
こんなに甘くて美味しい大豆は初めてです


まずは、サラダにそのまま入れて食べました。
袋から出して、そのまま入れただけです。簡単で、美味しい、大豆本来のの美味しさが味わえます。


次は、ラタトゥイユに入れてみました。
これがまた美味しいのです。トマトの甘酸っぱさと良く合います。


〜スーパー発芽大豆の特徴〜
蒸している→栄養素が残る
水で長時間煮ると水溶性の栄養素が溶けだしてしまうんですが、
スーパー発芽大豆は、栄養も美味しさも逃がさないんです。

発芽で体に大豆たんぱく質が吸収しやすい
ギャバ（抗ストレス作用がある）が発芽玄米の3倍もあります。
発芽玄米を毎日食べていますが、驚きです。

大豆がまるごと
イソフラボン、たんぱく質、カルシウム、食物繊維など豊富な栄養素が
まるごと摂れます。

スープ、カレー、サラダ等、スナックとしてそのまま食べても美味しいです

骨粗しょう症、高コレステロールと健康に不安があるので、
スーパー発芽大豆は私にはまさに理想的な食材です。
サプリメントを摂るよりも安心、しかも美味しいんです。
この味は毎日食べても飽きがこないです。

こちらからお試しセットが購入できますよ！

いちじくパワーで体の内側からキレイに！

この時季になると、『イチジク』が店頭に並びますよね！
実は、あまり好きではなかったんですが、ジャムにしてみたら
美味しかったんです

イチジクは便秘に良いんですよねぇ〜
女性には嬉しいです！

『いちじく美ジュレ』
ゼリー状になった便利なのがあるんですよ！




〜イチジクのパワーとは？〜
◎食物繊維（ペクチン）消化酵素（フィシン）
便秘に『イチジク』が良いとは昔から言われてますね。
イチジク浣腸というのがありました。（かなり昔の話ですが）
干したイチジクも売られてます。

◎植物性エストロゲン→女性ホルモンエストロゲンと似た構造を持っている
美容効果が期待できますね！

◎ビタミン
◎ミネラル

◎ポリフェノール類（エラグ酸、アントシアニン）
ブルーベリーにも含まれている抗酸化作用があるアントシアニン、
イチジクにも含まれていたんですね。


それ意外にもコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン等10種類もの美容成分が
この『いちじく美ジュレ』には含まれているのです。



ぷるん、ぷるんとしています。味は、甘さすぎない程よい甘さで冷蔵庫で冷やして食べると
美味しく頂けます。寝る前に食べるのがベストだけど、私は朝も食べています。



イチジクにも拘っていて、糖度18度のイチジクを使用しています。
しかも、
無香料、無着色、保存料不使用
低カロリー、低脂肪、低糖質

10日間試してみた感想は、乾燥しやすい肌がしっとりしてきことです。化粧水だけで乳液もクリームも不要になりました。肌が十分に潤っているのでクリームを塗るのも忘れてしまってるんです。

こちらのサイトからお試しセット（30袋）を購入しました。

ストレスフリーのお肌に『FONSピュアウォーター』

使っている化粧水がなくなってきたので、
新しいのを試すことにしました！

同じのでも良いんだけど、もっと良いのがないかな？と
いつも思ってるんです。

ハーブとかのアロマ系が好きなので、『フォンス　ウォーター』を使ってみることにしました



『フォンス　ウォーター』は、水に拘っているようです。

?フォンス独自性法のピュアウォーターを使用
?ローズマリー、レモングラスなどのエキスを配合（保湿成分）
?敏感なお肌にも使える
?体にも髪にも使える
?いつでも（メイクの上から）使える
?人工香料不使用、無着色、鉱物不使用、アルコールフリー




実際に使ってみた感想は、水に近い化粧水です。ハーブのほのかな香りすら感じませんでした。
シューッと顔に吹きかけて両手のひらで軽く押さえてなじませます。
何もつけてないような（違和感がない）感じですが、肌が柔らかくなっているんです。
メイクの上からもオッケーだし、髪にも体にも使えるのは、とても便利！

紫外線や冷暖房でダメージを受けたお肌にも優しくなじみ、ストレスを取り除いて
くれるんですねぇ

ハーブの香りで癒される『泡洗顔』

今まで色々な種類の洗顔剤を使ってみました。
固形石鹸、クリームタイプ、練り石けん、ジェルタイプ（泡立たない）等々

固形石鹸：石けんがドロドロになる
クリーム：しっとりするが、後に残っている感じがする
練りせっけん：泡立てネットを使わないと泡立てにくい
ジェル：汚れが落ちているのか？と思ってしまう

それぞれ、長所と短所があるんですよねぇ

個人的には、石けんタイプが好きなのです
それで、チューブ入りの洗顔石けんを使ってみることにしました。

”アロマペーストソープ”
アロマの香りで癒されそうです


”レスピレーション”
深呼吸という意味の通り、爽やかな香りです。


”フェリデローズ”
バラの甘い香りが漂います。


『使用の感想』
＊泡立ち、泡切れが良い
＊もっちりした泡が肌に吸い付くので、こすらなくても汚れが落ちる
＊アロマの香りがキツくなく癒される
＊洗い上がりがしっとり

泡立てネットも付いているので、より濃密で細かい泡が作れるんです。
私だけでなく、家族にも評判が良いですよ！

洗顔は大事、だから安心して使えるもの、香りの良いものを選びたいですね！

野菜不足解消！こだわり野菜スープ

いつも野菜は沢山摂るように心がけているんだけど、
色々な種類の野菜を食べるのは難しいなあ〜

量は足りても、種類がねぇ

そこで、野菜不足を補うために”モンマルシェのこだわり野菜スープシリーズ”を試してみました。



レンジでチンするだけと簡単！



”7種野菜のミネストローネ”を食べてみました。



ふたを半分開けて、レンジで2分弱



出来上がりました！

トマトにチーズが加わって、濃厚な味になっています。しつこくなくて美味しいです
たまねぎ、ジャガイモ、大根、にんじん、キャベツ、ごぼう、トマトと7種類の野菜に
豆類も入ってます。野菜がゴロゴロという感じで、これなら手軽で簡単です。
朝食、一人暮らし、夜遅い時間に夕食を食べる時に便利です。付け合わせにごはんかパンがあれば
ちゃんとした食事になります。



”ごろごろ野菜のスープ”も食べてみました。
名前の通りごろごろと野菜が入っています。
ごぼう、にんじん、タマネギ、ぶなしめじ、舞茸が入っていて、味は和風です。
けんちん汁みたいな感じかなあ〜


こだわり野菜のスープの特徴は、
➀無添加（化学調味料、合成着色料、保存料なし）
➁野菜がたっぷり（野菜不足を補える）
➂手軽で簡単（レンジでチン）

私は、初回限定のお試しセットを購入してみました。
”4野菜のポトフ風スープ”を今度試してみます。

野菜不足をおいしく解消！
国産こだわり健康野菜食品「野菜をMotto!!（もっと）」シリーズ
野菜をもっと食べる具だくさんスープが5種類全部試せるお試しセット送料無料

簡単、安い！自宅でエステ級の炭酸パック！

最近、”毛穴の黒ずみ”や”くすみ”が気になります
エステにでも行きたいけど、高いので躊躇してしまうのです。

数年前に流行った炭酸パックも良いけど、ちょっと高いんですよねぇ〜

そこで、見つけたのがこれです！『泡立つホワイトパック』



これは良いですよ〜

◎簡単
従来の炭酸パックみたいに面倒くさくない！顔に塗るだけ！
◎美容成分がスゴイ！
つばめの巣、高麗人参、ローヤルゼリー
三種類のコラーゲン（フカヒレコラーゲン、マイクロコラーゲン、浸透型コラーゲン）
プラセンタエキス、三種類の植物エキス
◎お得！
何と一回あたり約240円

仕上がりはエステ級だから満足


ジェルを5~6プッシュして顔に伸ばしたら、あれよあれよとシュワシュワと泡が弾けて
こんな顔になりました。プチプチっと弾けてます。


後は洗い流すだけだかたら超簡単ですよ！

肌が柔らかくしっとり、何となく毛穴の黒ずみが薄らいだような...
続ければ、肌が改善するかも！

セルフューチャー「泡立つホワイトパック」